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Fizio Aktiv
30. Mai 2019.

Vorbeugung von Fehlhaltungen bei Kindern

Die moderne Lebensweise von Kindern im Vorschul- und Schulalter ist geprägt von immer weniger körperlicher Aktivität und längerem Sitzen vor dem Fernseher oder Computer. Eine solche immer häufiger werdende Lebensweise trägt nicht zur Erhaltung einer guten und richtigen Körperhaltung in dieser sensiblen Lebensphase bei, die von intensivem Wachstum und Entwicklung geprägt ist. Eine verminderte körperliche Aktivität führt über einen längeren Zeitraum nicht nur zu Haltungsstörungen, sondern auch zur Entwicklung verschiedener Formen und Ausprägungen von Deformitäten des Knochen- und Gelenksystems. Die kritische Phase der Organismusentwicklung, in der der Organismus einer besonderen Belastung ausgesetzt ist, ist das 7. Lebensjahr, das in Bezug auf Schulanfang, neue kürperliche Belastungen ist, z.B. längere Position im Sitzen, Schreiben von Hausaufgaben und Tragen der schweren Schulranzen.

Wirbelsäulendeformitäten

Die Ergebnisse systematischer Untersuchungen von Kindern in Grundschulen und Mittelschulen zeigen, dass Wirbelsäulendeformitäten von Jahr zu Jahr zunehmen. Der Bewegungsapparat von sich entwickelnden Kindern unter dem Einfluss von inneren und äußeren Faktoren unterliegt Verformungen. Vererbung und schlechte Haltungsgewohnheiten, zu schwere Schulranzen, Kurzsichtigkeit, unzureichende Schulbänke und -stühle, unzureichende körperliche Aktivität führen zu einer gestörten Statik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Kyphose, Skoliose und Lordose führt. Das plötzliche Wachstum von Kindern in der Pubertät wirkt sich negativ auf die Entwicklung bereits vorhandener Deformitäten aus.Die Hauptgründe für eine schlechte Körperhaltung sind in der Regel Verkürzungen von Muskelgruppen (Hüftbeuger) und Schwächen von Muskelgruppen (Bauchmuskeln und Gesäß).
In Industrieländern haben bis zu 80 % der Kinder eine Verkürzung des M. iliopsoas, zusätzlich wurde bei 10 % der Kinder eine Verkürzung der vorderen Gruppe der Oberschenkelmuskulatur festgestellt. Bei 45% der beobachteten Kinder wurden Abweichungen der Werte des Haltungsindex registriert, die am häufigsten durch die Schwäche der Bauchmuskulatur verursacht werden.

Skoliose

Skolioza-iskrivljenostEs stellt die Krümmung der Wirbelsäule zur Seite dar. Die Hauptursachen für Skoliose sind unverhältnismäßig, dh. verkürzte und schwache Muskeln auf einer Seite der Wirbelsäule und allgemeine Schwäche der Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stützen. Es gibt viele Ursachen für Skoliose, von denen viele nicht einmal bekannt sind, aber diese sind: neuromuskuläre Erkrankungen, die Nerven und Muskeln betreffen können, einschließlich Zerebralparese und Muskeldystrophie, unverhältnismäßige Beinlänge.

 

 

 

 

 

 

Wie erkennt man Skoliose?

Skolioza-iskrivljenostAm besten ist es für das Kind, ohne Kleidung, 1-2 Meter vorne, mit dem Rücken zu sein.
Wenn Sie mit der Hand den Wirbeln folgen und feststellen, dass sie nicht in einer geraden Linie liegen, ist dies ein Zeichen für eine ärztliche Untersuchung.
Auch die Asymmetrie des Wuchsdreiecks (leerer Raum zwischen den Armen und der Taille, die die Form eines Dreiecks haben sollten, die symmetrisch sind, wenn keine Verformung vorliegt) kann ebenfalls ein Warnzeichen sein.
Es ist notwendig, die Symmetrie der Rippenbögen zu überprüfen, wenn sich das Kind nach vorne beugt, als ob es die Füße mit den Händen berühren möchte. Jede Vorwölbung in Rippenhöhe, insbesondere einseitig, ist ein alarmierendes Zeichen für eine dringende Untersuchung durch einen Orthopäden oder Physiotherapeuten.

Skolioza-iskrivljenost

Behandlung von Skoliose

Gezielte Korrekturübungen können Gruppen- oder Einzelübungen sein, Übungen können aus allgemeinen Haltungsübungen, Stärkung der geschwächten Rumpfmuskulatur, Dehnung verkürzter Muskeln, Atemübungen bestehen.

  1. Hydrotherapie, Übungen im Pool, es ist gut, wenn die Voraussetzungen für das Rückenschwimmen des Kindes bestehen, vor allem unter professioneller Aufsicht.
  2. Elektrostimulation
  3. Thermotherapie
  4. Die Anwendung von Mider, Mider wird kontinuierlich Tag und Nacht getragen, es wird nur beim Baden entfernt, es werden regelmäßige Kontrollen durchgeführt.

 

Kyphose

kifozaKyphose oder Rundrücken ist eine verstärkte Krümmung der Wirbelsäule im Brustbereich, kann aber auch in anderen Teilen der Wirbelsäule auftreten. Es macht sich besonders in der Sitzposition bemerkbar und wird von der Beugung der Schultern nach vorne gefolgt. Bei Kindern mit schwacher Bauch- und Rückenmuskulatur ist sie häufig eine Folge von plötzlichem Wachstum sowie falschem Sitzen.

Ein krummer Rücken ist das auffälligste Zeichen, der Kopf ist nach vorne gerückt, die Schultern auch bei eingezogener Brust. Der Bauch ist entspannt und prall und die Schulterblätter sind vom Rücken getrennt. Die Knie werden leicht gebeugt und nach vorne bewegt, und all dies wird normalerweise von einigen Missbildungen der Füße begleitet. Mindestens einmal im Monat und wenn das Problem bereits besteht, sollte das Kind jede Woche sorgfältig untersucht werden. Eine gute Möglichkeit, die Position der Wirbelsäule zu überprüfen, besteht darin, sich mit dem Rücken an die Wand zu lehnen. Wenn sich das Kind nicht mit dem ganzen Rücken an die Wand lehnen kann, handelt es sich nicht nur um eine Fehlhaltung, sondern um eine Verformung der Wirbelsäule, die als Kyphose bezeichnet wird.

 

Behandlung von Kyphose

Ziel der Behandlung ist es, das weitere Fortschreiten der Deformität zu stoppen, die die Arbeit der inneren Organe im Brustkorb, vor allem des Herzens und der Lunge, ernsthaft gefährden kann. Die Folgen können eine verminderte Lungenkapazität sein, was zu Atembeschwerden bei Anstrengung und dem Auftreten verschiedener Störungen der normalen Funktion dieses lebenswichtigen Organs führt. Das Herz erleidet auch bestimmte Folgen, indem es die Form der Brust verändert.
Neben gezielten Korrekturübungen ist die Haltungskorrektur für die erfolgreiche Behandlung von Kyphose und kyphotischer Fehlhaltung enorm wichtig. Durch die richtige Haltung halten wir die erfolgreich korrigierte Fehlstellung dauerhaft aufrecht. Die Therapie zielt vor allem auf die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur ab.

 

LORDOSE

londoza

Lordose oder lordotische Fehlhaltung erkennt man an der stark betonten Lendenwölbung (Kreuz) der Wirbelsäule, dem Weg nach vorne und der entspannten Bauchmuskulatur. Diese Wirbelsäulendeformität findet sich häufig bei adipösen Kindern, aber es ist nicht ungewöhnlich, Gewicht zu verlieren, wenn wir einen unerwartet großen Bauch haben, der eigentlich eine entspannte Bauchmuskulatur ist, eine Position, die durch eine ausgeprägte Krümmung der Lendenwirbelsäule ausgeglichen wird. Wenn wir das Kind von der Seite (vom Profil aus) betrachten, bemerken wir einen dicken Bauch, selbst bei extrem dünnen Kindern, die tatsächlich sehr geschwächte und gedehnte Bauchmuskeln haben. Obwohl sie bei Kindern nicht als schwerwiegende Fehlstellung gilt und oft nicht behandelt wird und bei adipösen Kindern unbemerkt bleibt, ist sie aufgrund einer gestörten Statik des gesamten Körpers im Erwachsenenalter eine „Schwachstelle“, an der Schmerzen und degenerative Erkrankungen auftreten. Plattfüße sind auch eine wesentliche Ursache für die Entstehung einer Lordose.

londoza

Behandlung von Lordose

Die Behandlung der Lordose hängt von der Schwere der Krümmung und dem Vorhandensein anderer Symptome ab. Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

  1. Stärkung der Bauchmuskulatur,
  2. Bei Knochendeformitäten wird die Bewegungstherapie mit orthopädischen und orthotischen Mitteln kombiniert,
  3. Dehnung der hinteren Lende der Oberschenkel

Vorbeugung der Wirbelsäulendeformitäten

Schließlich kommt es darauf an, dass es besser ist, einer Deformität vorzubeugen, als sie zu bekommen. Der Kampf gegen diese Missbildungen kann schwierig sein, meistens, weil es schwierig ist, Kinder zu motivieren, mit den für die Heilung notwendigen Übungen ausdauernd und verantwortungsbewusst zu sein. Daher liegt es an den Eltern, darauf zu achten, wie sich die Haltungsentwicklung ihres Kindes entwickelt. Mindestens einmal im Monat sollten Sie Ihr Kind visuell untersuchen und bei Verdacht auf Haltungsunregelmäßigkeiten zu einem Physiotherapeuten bringen, der die Haltung beurteilt und die Ursache für die Fehlhaltung findet.

Da das Zeitalter von Computern und Technologien, Mobiltelefonen und ähnlichen Geräten angebrochen ist, sind Kinder sehr anfällig für ihren Einfluss und wissen, wie sie unkontrolliert lange Zeit mit diesen Geräten verbringen können. Das Letzte, was sie in diesem Moment denken, ist, wie sie sitzen, in welcher Position sich der Nacken beim Blick auf den Bildschirm befindet und ob es gut für sie ist. Es ist die Pflicht der Eltern, den Zugang der Kinder zu all dem einzuschränken, denn dies ist der erste Schritt zur Entwicklung von Wirbelsäulendeformitäten. Der Bildschirm ist sehbehindert, sehbehinderte Kinder, die zur Schule gehen, sitzen falsch und verbiegen sich beim Betrachten ihrer Notizbücher, fügen zu schwere Taschen hinzu, deren Gewicht im Verhältnis zum Gewicht des Kindes nicht einmal annähernd dem prognostizierten entspricht. Wir werden auch das plötzliche Wachstum von Kindern berücksichtigen, die Zeit der Pubertät, in der manchmal das Wachstum der Knochen nicht von Muskeln begleitet werden kann, ihre Entspannung eintritt und sie, am Beispiel der Wirbelsäulenmuskulatur, nicht in der Lage sind, ein normale Körperhaltung zu halten.

Die Aufmerksamkeit und Aktivitäten des Kindes sollten dem Sport zugewandt werden (Schwimmen, Basketball und Volleyball werden am meisten empfohlen), der die Entwicklung der Wirbelsäule in die richtige Richtung lenkt.
Nicht unerheblich ist die Art der Kinder, die kontrolliert werden müssen. Bei kurzsichtigen Kindern kommt es in der Regel aufgrund der Position, die sie einnehmen müssen, um etwas zu sehen, zu Wirbelsäulendeformitäten.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Füße der Kinder gelegt werden, wie sie treten, ob dadurch die Knie und damit die Wirbelsäule verdreht wurden. Je früher Sie das bemerken, desto besser sind die Ergebnisse, wenn Sie mit der Korrektur beginnen.
Passen Sie auf Ihre Kinder auf, kümmern Sie sich um sie und achten Sie auf ihre Entwicklung, solange sie klein sind, und ersparen Sie sich spätere Qualen, Kosten und Stress durch eventuell auftretende Probleme!
LASSEN SIE IHRE WAHL ZUR LÖSUNG DES PROBLEMS MIT UNS LIEGEN! GENAUE DIAGNOSE UND EFFEKTIVE THERAPIE SIND DER EINZIGE WEG ZUR LÖSUNG DES PROBLEMS, SO WIE WIR UNS GEFÜHRT WERDEN. WIR VERWENDEN MODERNE METHODEN DER PHYSIKALISCHEN THERAPIE, MODERNE GERÄTE WIE SALUS-TALENT, INDIBA-AKTIVE ZELLE UND WIR HABEN ERFAHRENE UND AUSGEBILDETE PHYSIOTHERAPEUTEN, DIE DIE RICHTIGE KINESITHERAPIE WÄHLEN. WIR BIETEN VERSCHIEDENE ORTHOSISCHE HILFEN, IN DIESEM FALL UND HILFEN BEI WIRBELSÄULENDEFORMITÄTEN, DIE DIE HEILUNG VIEL MACHEN UND DIE HEILUNG BESCHLEUNIGEN.

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